Một buổi tập BJJ lý tưởng với bạn nên có gì?
Warm-up bao lâu, drill thế nào, spar mấy hiệp là đủ? Mỗi người có một “chuẩn” khác nhau.
3 lượt xem
top of page
Brazilian Jiu-jitsu - Nhu thuật Brazil
Công khai·9 thành viên
Members
- Quang Minh Nguyễn Đình
bottom of page